분류 전체보기29 한의약 신산업 (기업지원, 디지털헬스케어, K-바이오) 한의약 하면 아직도 약탕기 앞에서 기다리는 장면을 떠올리시나요? 저도 그랬습니다. 그런데 고등학교 동창이 "한의약으로 스타트업 차렸다"며 꺼내 보인 게 AI 두피 분석 기기였을 때, 제가 가진 고정관념이 한순간에 흔들렸습니다. 한국한의약진흥원이 최근 14개 기업을 선정해 제품 개발 맞춤형 지원에 나섰습니다. 전통 의학이 첨단 산업과 만나는 지금, 이 변화가 왜 중요한지 짚어봤습니다.동창이 보여준 기기, 그게 한의약이었다고?솔직히 처음엔 반신반의했습니다. 친구가 보여준 건 손바닥만 한 초음파 진단기기였는데, 전통 한의학의 진단 데이터를 알고리즘으로 구현해 실시간 분석이 가능하도록 설계한 제품이었습니다. 제가 직접 써봤는데, 피부에 갖다 대자마자 수치가 나오는 걸 보고 "이게 한방이라고?" 싶었습니다.친구가.. 2026. 4. 30. 뇌졸중 위험 습관 (마사지건, 경동맥 박리, 안면위험삼각) 직장 동료가 마사지건으로 목 옆쪽을 세게 문지르다 그날 오후 응급실에 실려 갔습니다. 검사 결과는 경동맥 박리였습니다. 건강해지려고 한 행동이 생명을 위협할 수 있다는 사실에 저도 적잖이 놀랐습니다. 알고 보면 일상에서 무심코 반복하는 세 가지 행동이 뇌졸중 위험을 조용히 끌어올리고 있습니다.마사지건과 목 과신전, 왜 혈관을 건드리면 안 되는가사무직 직장인이라면 목과 어깨가 뭉치는 느낌 한 번쯤은 다 아실 겁니다. 저도 모니터 앞에 오래 앉아 있다 보면 목이 나무토막처럼 굳어버릴 때가 있어서, 한동안 마사지건을 목 옆쪽에 대고 썼습니다. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 그렇게 시원할 수가 없어서 매일 쓰다가, 동료 이야기를 듣고 나서야 아차 싶었습니다.목 양쪽에는 경동맥(頸動脈)이 지나갑니다. 경동맥이란.. 2026. 4. 30. 브리줄라 탈모 신약 (임상3상, 항안드로겐, 치료선택) 샤워 후 배수구에 엉킨 머리카락을 보며 '피곤해서 그런 거겠지'라고 넘긴 적 있으신가요. 저도 그랬고, 제 친구도 그랬습니다. 문제는 그 '아니겠지'가 쌓이다 보면 어느 날 정수리 항공샷 앞에서 할 말을 잃는 순간이 온다는 겁니다. 최근 탈모 치료판에 등장한 브리줄라(Breezula)를 두고 친구가 눈을 반짝였을 때, 저는 설레기보다 먼저 팩트부터 뜯어보고 싶어졌습니다.브리줄라 임상3상, 539%라는 숫자의 실체친구가 보내온 기사 첫 줄을 보고 솔직히 저도 흔들렸습니다. '탈모 개선 539%'라는 숫자는 대문짝만 했으니까요. 그런데 제 경험상 이런 숫자는 항상 뒤에 작은 글씨가 있었습니다.브리줄라의 주성분은 클라스코테론(Clascoterone)입니다. 여기서 클라스코테론이란 두피 모낭에 직접 작용해 남성.. 2026. 4. 29. 영양제 과복용 (비타민D, 영양제 주의사항, 면죄부) 영양제를 많이 먹을수록 건강해진다고 믿으시나요? 저는 지인이 응급실에 실려 가는 걸 보고 나서야 그 믿음이 완전히 뒤집혔습니다. 몸을 위해 먹었던 각종 영양제와 고농축 즙이 오히려 간을 망가뜨렸다는 진단이었습니다. 가정의학과 전문의 5인이 직접 밝힌 영양제 우선순위와 주의사항, 지금부터 풀어보겠습니다.비타민D가 1순위인 이유, 알고 계셨습니까솔직히 저도 처음엔 '비타민D가 그렇게 중요한가?' 하는 생각이었습니다. 그런데 여러 전문의의 이야기를 들을수록 이 영양소가 얼마나 구조적으로 부족해지기 쉬운지 실감하게 됩니다.비타민D는 피부가 자외선(UV-B)에 노출될 때 콜레스테롤을 원료로 체내에서 합성됩니다. 여기서 UV-B란 태양광 중 파장이 280~315nm인 자외선으로, 피부 세포 안에서 비타민D 전구체를.. 2026. 4. 29. 콩 단백질 다이어트 (콩 단백질, 이소플라본, 탄수화물 절식) 솔직히 저는 '단백질만 먹으면 살이 빠진다'는 말을 오랫동안 맹신했습니다. 제 주변에도 마흔 중반을 넘기면서 밥을 끊고 닭가슴살과 단백질 쉐이크만 고집하다가 한 달 만에 기력이 바닥나 쓰러진 친구가 있습니다. 그 친구를 보면서 저도 뭔가 잘못 알고 있었던 게 아닐까 싶었고, 그때부터 제대로 파고들기 시작했습니다.콩 단백질이 중년 여성 다이어트에 특별한 이유제가 병아리콩을 처음 아침 식단에 넣기 시작한 건 사실 큰 기대 없이였습니다. 그냥 뭔가 든든한 게 필요했고, 삶아 두면 간편하니까 시작한 거였는데, 직접 겪어보니 포만감이 일반 탄수화물과는 차원이 달랐습니다. 흰 빵을 먹고 두 시간 만에 허기가 오는 것과 달리, 병아리콩을 한 공기 먹으면 점심 때까지 배가 거의 꺼지지 않는 느낌이었습니다.이게 괜한 기.. 2026. 4. 29. 혈당 스파이크 (과일 맹신, 믹스커피, 달걀 식사법) 건강을 위해 과일을 열심히 챙겨 먹었는데, 오히려 혈당에 빨간불이 켜진다면 어떻겠습니까? 저도 처음엔 믿기 어려웠습니다. 지인의 건강검진 결과를 보기 전까지는요. 술도 끊고 믹스커피도 끊었는데 내장지방 수치가 오른 그 사람 이야기를 듣고서야, 우리가 '좋은 식품'이라 굳게 믿어온 것들을 다시 들여다봐야겠다는 생각이 들었습니다.건강하다고 믿었던 것들이 혈당을 올리고 있었다저는 한동안 아침마다 과일 주스 한 잔으로 하루를 시작하는 것이 최선의 건강 루틴이라고 생각했습니다. 비타민도 있고, 천연 식품이니 몸에 좋을 것이라는 막연한 믿음이었죠. 그런데 제가 직접 혈당 관련 자료들을 들여다보기 시작하면서 그 믿음이 조금씩 무너졌습니다.문제의 핵심은 단순당(單純糖)에 있습니다. 단순당이란 포도당·과당처럼 당 분자가.. 2026. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
